TOC Herramientas Meditativas
Programa de entrenamiento en meditación para personas con TOC. Aprende a calmar tu ansiedad y a relacionarte mejor con tus pensamientos.
U$S100
U$S45
13 meditaciones + 30 ejercicios breves
Meditaciones largas para cuando tengas tiempo + Ejercicios breves para "pausas saludables"
U$S50
U$S40
13 Meditaciones Somáticas
Refuerza o retoma el hábito de meditar aprendiendo a sentir y relajar el cuerpo antes y durante la práctica.
U$S80
U$S32
Motivación Positiva. Cultivando autoconfianza.
Aprende a motivarte positivamente, desestresando tu cuerpo y cambiando tu diálogo mental. Completo programa basado en Mindfulness, Somática y Compasión.
U$S98
U$S40
30 ejercicios breves para aliviar la ansiedad
30 ejercicios y meditaciones breves (5 minutos aprox.) para calmar el cuerpo y despejar la mente.
U$S30
U$S18