Herramientas para la Salud

Carlos Cabrera

Instructor

Lic. en Psicología. Psicoterapeuta de adultos. Especializado en terapias del trauma (Somatic Experiencing, Brainspotting, EMDR), Mindfulness y Compasión, Terapia Focalizada en Emociones. Facilitador de entrenamientos y talleres de reducción del estrés y gestión emocional.

Cursos de Carlos Cabrera

30 ejercicios breves para aliviar la ansiedad

30 ejercicios y meditaciones breves (5 minutos aprox.) para calmar el cuerpo y despejar la mente.

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Motivación Positiva. Cultivando autoconfianza.

Aprende a motivarte positivamente, desestresando tu cuerpo y cambiando tu diálogo mental. Completo programa basado en Mindfulness, Somática y Compasión.

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TOC Herramientas Meditativas

Programa de entrenamiento en meditación para personas con TOC. Aprende a calmar tu ansiedad y a relacionarte mejor con tus pensamientos.

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